Els fonaments del córrer descalç BAREFOOT
Córrer descalç sembla haver-se convertit en un sistema de creences, amb el llibre Nascuts per córrer com el seu llibre…
Perquè és tan important el CA-CO en el nostre entrenament?
El fet de tenir un entrenament variat i equilibrat és molt important per arribar a tenir un rendiment òptim sobre…
4 Consells per córrer amb fred
– Quan fa fred és molt important e imprescindible estirar. Sempre és millor poder fer-ho en un espai tancat, tant…