Ruta per Rocacorba, sortint de Girona (Palau) BTT
Ruta molt llarga (uns 60km’s) però molt diversa. Alguns trams és trenca cames i altres no tant, però en general…
Ruta Per l’Ardenya, 28 kms passant per Montclar i Pedralta
Una ruta que és de molt bon fer i que passa per corriols força “senglaners”, hi ha força desnivell, Un…
Cursa de Muntanya de la Malavella! 26 d’abril ( 12 i 23 km ) T’atreveixes ?
12 kms, 250m + 23 kms, 800m + http://cursadelamalavella.wix.com/cmcm
Karl Egloff supera el temps de speed climbing al klimanjaro i Aconcagua
Kilimanjaro: Aconcagua:
Marató de muntanya, Hivernal de Campdevànol 42km 6000m acumulats
La hivernal de Campdevànol és una marató de muntanya molt dura, ja que acumula un desnivell de 6000m. Això fa…
Entrenament per Ultra Trail (90km) de 16 setmanes
Descarrega’l si vols: finisher ultra
Ruta Molló – Setcases
Descarrega’t el track: mollo-setcases.gpx Una ruta molt maca i més si tens la sort d’agafar bon temps. Tens unes vistes…
La importància de fer series
Si portes un temps corrent, tens un cert nivell com a corredor, una bona base de resistència i capacitat aeròbica,…