{"id":3795,"date":"2021-03-10T21:39:34","date_gmt":"2021-03-10T21:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunner.cat\/?p=3795"},"modified":"2021-03-10T21:39:35","modified_gmt":"2021-03-10T21:39:35","slug":"uttgn-1a-posicio-160-quilometres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/?p=3795","title":{"rendered":"UTTGN 1a posici\u00f3 160 quil\u00f2metres"},"content":{"rendered":"\n<p>B\u00e9, ser\u00e9 curt i ras&#8230;.<strong> 1a posici\u00f3, 160 kms, 19Hores 19 minuts, 5.100 D+<\/strong> Apa! Salut i muntanya!<\/p>\n<p>Fora conyes, aqu\u00ed la meva cr\u00f2nica personal de la primera edici\u00f3 de la <a href=\"https:\/\/www.uttgn.cat\/\"><strong>Gran Ultra Trail 100 MILLES de Tarragona.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Una cursa que al principi se&#8217;m feia estranya, ja que amb tot el tema de la&nbsp; pand\u00e8mia i tant de temps sense penjar-se un dorsal, doncs se&#8217;m feia estrany.<\/p>\n<p><strong>L&#8217;organitzaci\u00f3 ho tenia tot molt controlat<\/strong> amb el protocol d&#8217;entrada a la zona de sortida, passant per un test d&#8217;ant\u00edgens i passats uns minuts si sorties negatiu, passaves a una segona zona pr\u00e8via a l&#8217;arc de sortida on et donaven la bossa de vida per si la volies utilitzar en els quil\u00f2metres 40 i 130. A part tamb\u00e9 hi havia la zona de revisi\u00f3 de material obligatori.<\/p>\n<p>Doncs b\u00e9, un cop passats tots els controls i seguir tots els protocols d&#8217;entrada, ens posem sota l&#8217;arc de sortida. Ens havien preparat com uns adhesius a terra on hi havia el n\u00famero de dorsal de cada corredor, per aix\u00ed tenir dist\u00e0ncia de seguretat entre corredors, aix\u00f2 si, sempre amb la mascareta posada fins passada la sortida que no te la podies treure!<\/p>\n<p>Mirant els n\u00fameros de dorsal a terra me n&#8217;adono que m&#8217;havien posat al capdavant de tot de la cursa, jo pensava per dins&#8230;<strong> collons&#8230;<\/strong> comencem b\u00e9!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3819\" rel=\"attachment wp-att-3819\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3819\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k.jpg\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"1632\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k.jpg 2464w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k-300x199.jpg 300w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k-768x509.jpg 768w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k-2048x1356.jpg 2048w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Espera-uttgn-160k-624x413.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 2464px) 100vw, 2464px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nervis a flor de pell, comen\u00e7a el compte enrere per la sortida de la cursa a les 22 hores, amb una mica de fresca de mar que em comen\u00e7ava a calar als ossos.<\/p>\n<p><strong>PAM!!!!<\/strong> Petard de sortida, comencem a c\u00f3rrer esperitats com si fos una cursa de 40 kms!!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3820\" rel=\"attachment wp-att-3820\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3820\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k.jpg\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"1632\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k.jpg 2464w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k-300x199.jpg 300w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k-768x509.jpg 768w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k-2048x1356.jpg 2048w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sortida-uttgn-160k-624x413.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 2464px) 100vw, 2464px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nom\u00e9s de sortir em col\u00b7loco al capdavant juntament amb un altre corredor que no coneixia, per\u00f2 que m&#8217;havien parlat d&#8217;ell, el Sergi Bel.<\/p>\n<p>Port\u00e0vem <strong>un ritme de &#8220;marat\u00f3&#8221;<\/strong> per\u00f2 que tant ell com jo ens sent\u00edem c\u00f2modes i an\u00e0vem xerrant quan el terreny era menys t\u00e8cnic, sense perdre el ritme de &#8220;marat\u00f3&#8221; en cap moment.<\/p>\n<p>La veritat que em vaig sentir molt c\u00f2mode els quil\u00f2metres que vaig compartir amb ell, incl\u00fas ens par\u00e0vem a pixar al mateix temps per no deixar-nos darrere un de l&#8217;altre. jajajja<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3821\" rel=\"attachment wp-att-3821\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3821\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k.jpg\" alt=\"\" width=\"1632\" height=\"2464\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k.jpg 1632w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k-199x300.jpg 199w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k-678x1024.jpg 678w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k-768x1160.jpg 768w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k-1017x1536.jpg 1017w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k-1356x2048.jpg 1356w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament-uttgn-160k-624x942.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1632px) 100vw, 1632px\" \/><\/a><\/p>\n<p>V\u00e0rem seguir a bon ritme fins que v\u00e0rem arribar al quil\u00f2metre 40, on el company va agafar els pals de l&#8217;avituallament i em va comentar que segons com vei\u00e9s com anava el terreny, que potser abaixaria una mica el ritme per no cremar-se, ja que quedaven un munt de quil\u00f2metres per davant.<\/p>\n<p>Jo anava c\u00f2mode al ritme que port\u00e0vem i els quil\u00f2metres anaven passant r\u00e0pidament, em sentia fresc i b\u00e9 per seguir a ritme de &#8220;marat\u00f3&#8221; durant una estona m\u00e9s. Per dins pensava, <strong>c\u00f3rrer mentre el cos et deixi, que arribar\u00e0 un moment que comen\u00e7ar\u00e0s a estar cardad\u00edssim i despr\u00e9s no correr\u00e0 ni kiski!<\/strong><\/p>\n<p>I dit i fet!!! Gas a l&#8217;espardenya, anava passant desnivell positiu i quil\u00f2metres fins que de mica en mica vaig anar deixant al Sergi enrere fins que l&#8217;hi vaig perdre la pista. Ara s\u00ed que si, pensava, ja est\u00e0s sol com un mussol al capdavant de la cursa&#8230;.. <strong>APRETA MENTRE PUGUIS<\/strong>!!!! jajajjaja<\/p>\n<p>Em vaig prendre un gel que feia temps que no en prenia i em vaig canviar la bateria del frontal que no feia gaire llum (amb el frontal em vaig ratllar una mica perqu\u00e8 ja amb en Sergi Bel vaig hagu\u00e9 de canviar la bateria un cop perqu\u00e8 ja em feia poca llum al cap de 3 hores de cursa) jo ja tenia el cap a qu\u00e8 sort\u00eds el sol, poder-me treure el dorsal i c\u00f3rrer!!!<\/p>\n<p>Ja amb la sortida del sol tot em va canviar, vaig notar com una mena d&#8217;aire fresc que em feia sentir genial! El track era perfecte, <strong>SORT DEL GPS!!!<\/strong>, zones t\u00e8cniques, per\u00f2 alhora corredores, pujades i baixades trenca cames&#8230;.<\/p>\n<p>Cada Avituallament on em parava era una passada, la gent de l&#8217;avituallament eren tots molt macos i en arribar no et faltava de res i a m\u00e9s t&#8217;ajudaven a recarregar de provisions r\u00e0pidament per poder seguir endavant a tota metxa! Un festival!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3822\" rel=\"attachment wp-att-3822\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3822\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament2-uttgn-160k.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1600\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament2-uttgn-160k.jpg 1200w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament2-uttgn-160k-225x300.jpg 225w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament2-uttgn-160k-768x1024.jpg 768w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament2-uttgn-160k-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Avituallament2-uttgn-160k-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tot haver-hi poca gent als avituallaments pel tema del protocol covid que no deixaven que hi hagu\u00e9s p\u00fablic, et senties animat en cada moment.<\/p>\n<p>Ja passats els 120 quil\u00f2metres venia una zona que era for\u00e7a asfaltada, aix\u00f2 em va deixar amb les cames per tirar a les escombraries, s\u00ed que a estones encara podia mantenir <strong>ritmes de 4,10 &#8211; 4,20<\/strong>, per\u00f2 notava que la cosa ja havia canviat i el cos comen\u00e7ava a notar la fatiga. Era hora de comen\u00e7ar a prendre salts m\u00e9s sovint del compte i m\u00e9s isot\u00f2nic a base de magnesi per intentar no tenir rampes i poder arribar fins al final a bon ritme.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3823\" rel=\"attachment wp-att-3823\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3823\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k.jpg 1024w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k-300x225.jpg 300w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k-768x576.jpg 768w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k-624x468.jpg 624w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k-240x180.jpg 240w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k-80x60.jpg 80w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Cresteta-uttgn-160k-576x432.jpg 576w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>El &#8220;pla&#8221; em va sortir b\u00e9,<\/strong> vaig aguantar tota la quilometrada d&#8217;asfalt que tenia per davant, sense perdre gaire &#8220;pistonada&#8221;.<\/p>\n<p>Ja sentia que s&#8217;acostava el final, el sol ja es notava de tarda i ja em feia a la idea que si tot anava b\u00e9 arribaria <strong>META<\/strong> sobre l&#8217;hora de berenar. jejjejje<\/p>\n<p>Seguia i seguia i ja sentia la fressa de l&#8217;autopista que passa per Tarragona i tamb\u00e9 sentia m\u00e9s fressa de poblaci\u00f3, ara si pesava, ara s\u00ed que ja ho tens Cesc i vas primer! Encara no m&#8217;ho podia creure que despr\u00e9s de tantes hores, continuava al capdavant d&#8217;una cursa com aquesta&#8230; Estava flipant&#8230;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3824\" rel=\"attachment wp-att-3824\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3824\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Platja-uttgn-160k.jpg\" alt=\"\" width=\"711\" height=\"537\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Platja-uttgn-160k.jpg 711w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Platja-uttgn-160k-300x227.jpg 300w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Platja-uttgn-160k-624x471.jpg 624w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Platja-uttgn-160k-240x180.jpg 240w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Platja-uttgn-160k-80x60.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 711px) 100vw, 711px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Entro a la zona de la platja llarga (for\u00e7a tocat de cames), que era l&#8217;\u00faltim quil\u00f2metre abans de la <strong>META<\/strong>, em comen\u00e7o a trobar gent per la platja que em miraven amb una cara com dient, on coi va aquest paio per aqu\u00ed mig amb un dorsal penjat i amb una cara de boig buscant or&#8230; jajajaja <strong>A mi ja se me&#8217;n fotia tot! Jo estava feli\u00e7!<\/strong><\/p>\n<p>Arriba el moment, travesso el t\u00fanel que va del club de tenis de Tarragona a la platja i ja sento el speaker de la cursa cridant el meu nom repetides vegades fins a passar l&#8217;arc de la META i aixecar la cinta de guanyador absolut de la <strong>Gran Ultra Trail 100 Milles de Tarragona!!<\/strong><\/p>\n<p>Pell de gallina!!!!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3825\" rel=\"attachment wp-att-3825\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3825\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1365\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k.jpg 2048w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k-300x200.jpg 300w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k-768x512.jpg 768w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k-624x416.jpg 624w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Final-uttgn-160k-576x384.jpg 576w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/a><\/p>\n<p>All\u00e0 a meta hi havia un munt de gent de l&#8217;organitzaci\u00f3 que em van rebre espectacularment. Tamb\u00e9 hi tenia la meva dona i la meva filla que no m&#8217;havien pogut fer el seguiment en tota la cursa, ja que estava prohibit pel tema del protocol de covid que havia ordenat l&#8217;organitzaci\u00f3. <strong>ERA L&#8217;HOME M\u00c9S FELI\u00c7 DEL M\u00d3N!!<\/strong><\/p>\n<p>Estic molt agra\u00eft al <strong>PETRI i a la LOIS<\/strong> pel seu seguiment, consells i \u00e0nims durant la cursa, a la<strong> MEVA DONA ANNA i la meva PITUFA<\/strong> que em feia el seguiment incondicional via telem\u00e0tica fins a la meta que s\u00ed que va poder estar amb mi. <strong>MOLTES GR\u00c0CIES DE VERITAT SOU GENIALS TOTS!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trailrunner.cat\/?attachment_id=3827\" rel=\"attachment wp-att-3827\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3827\" src=\"https:\/\/trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-scaled.jpg 2560w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-300x225.jpg 300w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-768x576.jpg 768w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-624x468.jpg 624w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-240x180.jpg 240w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-80x60.jpg 80w, https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Equip-uttgn-160k-576x432.jpg 576w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tamb\u00e9 estic molt content d&#8217;haver-me trobat a corredors de la dist\u00e0ncia de 80 quil\u00f2metres que feia temps que no els veia i que em va fer molta il\u00b7lusi\u00f3 trobar-me&#8217;ls a mig cam\u00ed mentre encara estava corrents. Quins CRACKS!<\/p>\n<p><strong>Molt agra\u00eft a la gent de l&#8217;organitzaci\u00f3 i avituallaments que van ser tots molt bona gent!<\/strong><\/p>\n<p>SALUT i MUNTANYA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00e9, ser\u00e9 curt i ras&#8230;. 1a posici\u00f3, 160 kms, 19Hores 19 minuts, 5.100 D+ Apa! Salut i muntanya! Fora conyes, aqu\u00ed la meva cr\u00f2nica personal de la primera edici\u00f3 de la Gran Ultra Trail 100 MILLES de Tarragona. Una cursa que al principi se&#8217;m feia estranya, ja que amb tot el tema de la&nbsp; pand\u00e8mia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3818,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5],"tags":[415,418,413,32,238,412],"class_list":["post-3795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-run-walk","tag-100milles","tag-160kms","tag-tarragona","tag-trail","tag-ultratrail","tag-uttgn"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6t62L-Zd","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/META-uttgn160k-e1615407892250.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3795"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3832,"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3795\/revisions\/3832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arxiu.trailrunner.cat\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}